Våra tjänster

Levsmart - må bättre!

Välkommen till vår plattform - Vi erbjuder bland annat samtalsstöd, Mindfulness, Event, Föreläsningar och Mässor med fokus på friskvård och holistisk hälsa. 

Hälsa & Helhetsmässan

Var med som besökare, utställare eller föreläsare på Skånes stora Hälsa och Helhetmässa i Eslöv. Alternativmässa sedan 2018.

Gå till sidan: 
Helhetsmässan.se

Samtal & stöd

Samtalsstöd, terapi och behandling. Åtgärda grundorsaken till psykisk ohälsa och hjälp dig själv att hitta tillbaka till ditt naturliga välmående.

Gå till sidan: 
Energiterapi Skåne

GAIA Kraftsmycken

Beställ unika handgjorda Kraftsmycken - Skapade i stillhet och laddade med reiki och goda energier

Gå till sidan:
GAIA Kraftsmycken

Föreläsningar & Workshop

Få fantastiska verktyg för att på riktigt förändra ditt nuläge och livet på lång sikt!

Boka tjänsten: 
Föreläsning/Workshop

Mer info: Klicka HÄR

HelhetsGolf Sverige

Är för dig som vill bli en bättre Golfare, både tekniskt, fysiskt och mentalt. 

Gå till sidan:
Helhetsgolf.se

AktivUnga

Ett unikt Golfprojekt för ungdomar mellan 12-17 år. Genom sponsorer gör vi det möjligt och gratis!

Läs mer på sidan:
aktivunga.se

Mindfulness och Närvarointelligens

Träning ger färdighet. Upptäck vinsterna i medveten närvaro. Lär dig mer här!

Helhetsgolf.se

OptimumMetoden®

Det senaste inom Postural terapi för en smärtfri och rörlig kropp i balans. Träna med Robert Löfqvist,
PGA professional

Gå till sidan: robertlofqvist.se

Lär dig mer om MINDFULNESS

Läs mer
Namn Telefon E-post Ditt ärende Skicka in
Välkommen att ta kontakt 

Levsmart - må bättre!

Här fyller du i dina kontaktuppgifter och beskriver ditt ärende.
Vi återkommer till dig inom kort. 
Vill du hellre ringa når du Åsa på 0763-183518.

Levsmart - Holistiskt helhetscenter 

Mottagningen Energiterapi Skåne är en del av Levsmart 

Energiterapi Skåne
KURATOR och Holistisk terapeut

Välkommen till Åsa

Lev livet med energi, glädje och vitalitet. Jag hjälper dig att hitta rätt bland tankar, känslor och beteende så att du kommer tillbaka till välmående och kan få ny riktning på ditt liv! 

Ta hjälp av ett personligt samtalsstöd, välbeprövade metoder och upplev hur du själv kan förändra - både ditt nuläge och livet på lång sikt!

Åsa erbjuder bland annat stöd vid långvarig stress, utmattning, sorg, medberoende, livsstilsförändring och personlig utveckling.

Snabb hjälp, lösningsfokuserat med inriktning Kbt

Åsa Ljungdell Löfqvist, Socionom och Holistisk terapeut

e-post: energiterapiskane@gmail.com
Mottagning: Kågeröd
Mobil: 0763 183518

Följ LEVSMART på instagram!

@levsmart

Mindfulness och
personlig utveckling

Mindfulness-träning och personlig utveckling delar många gemensamma nämnare.  Mindfulness handlar om att vara medveten om sina tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser i nuet. Denna medvetenhet hjälper en att bättre förstå sig själv, sina reaktioner och sina vanor, vilket är centralt för personlig utveckling. Här är några gemensamma vinster

Ökad självkännedom: Genom att bli medveten om dina inre processer och tankemönster kan du identifiera negativa mönster och beteenden som du förändra. Ju bättre du känner dig själv ju enklare kan du påverka ditt liv i rätt riktning. 

Emotionell reglering: Mindfulness tränar förmågan att observera känslor utan att reagera omedelbart på dem. Genom att skapa ett utrymme mellan stimulus och respons kan du välja mer konstruktiva sätt att hantera dina känslor. Detta leder till större känslomässig balans och hjälper dig  att hantera livets utmaningar.

Närvaro och acceptans: Mindfulness uppmuntrar till att vara närvarande i nuet och att acceptera verkligheten som den är, utan att döma. Detta innebär att man släpper på behovet av att kontrollera eller förändra saker som inte kan förändras. Denna acceptans och förmåga att vara i nuet är ett viktigt verktyg för personlig utveckling, eftersom det hjälper dig att släppa på onödig stress och oro och istället leva mer i nuet.

Träna din Närvarointelligens

Regelbunden mindfulnessträning ger dig mental styrka  och skapar en inte balans mellan fokusering, avslappning och självkännedom!

Förbättrad fokus och koncentration: Mindfulness-träning förbättrar uppmärksamheten genom att lära dig att fokusera på en sak i taget. Detta förbättrar inte bara din vardag utan kan också hjälpa dig med att nå dina önskade mål.

Minskad självkritik: Mindfulness uppmuntrar att observera tankar utan att identifiera sig med dem. Detta hjälper till att minska den inre kritiken, vilket ofta är ett hinder för personlig utveckling. När man slutar döma sig själv för sina tankar och handlingar, kan man utveckla en mer positiv och konstruktiv syn på sig själv och sin utvecklingsprocess.

Regelbunden mindfulness är ett kraftfullt verktyg inom personlig utveckling.  Det hjälper dig att bli mer medveten om dig själv, dina tankar, känslor och reaktioner. Genom att träna mindfulness kan man också förbättra förmågan att hantera stress, minska oro, stärka självacceptans och kunna nå sina personliga mål på ett mer medvetet och hållbart sätt.

Prova och se vad du upptäcker!

levsmart - holistiskt helhetscenter

Få vårt nyhetsbrev

Missa inga erbjudande, event eller kommande Helhetsmässor. Skriv upp dig på vårt Nyhetsbrev som kommer ut ca 1 -2 gånger i månaden. 
Namn E-post Jag accepterar reglerna och villkoren och integritetspolicyn Skicka in

LEVSMART med Åsa - lyssna på kanalen

Levsmart på Youtube